Hege Grøndahl
Fysioterapeut
Bestill time →Les mer →
Trening ved artrose
Aktiv med artrose
Har du artrose i hofte eller kne? Aktiv med artrose gir deg kunnskap, tilpasset trening og oppfølging, slik at du kan mestre plagene bedre og holde deg i aktivitet.
Trening er førstevalget ved artrose
Tilpasset trening og kunnskap om artrose er blant de viktigste tiltakene for å redusere plager og bedre funksjonen i hverdagen.
Du lærer mer om hva artrose er, hvordan du kan belaste leddet på en trygg måte, og hvilke øvelser som kan bidra til bedre styrke og funksjon.
Fysioterapeuten følger deg gjennom opplegget og tilpasser treningen etter dine behov, ditt funksjonsnivå og utviklingen underveis.
Dette inngår
- Individuell undersøkelse og funksjonstest
- Kunnskap om artrose, aktivitet og belastning
- Individuelt tilpasset trening med veiledning fra fysioterapeut
- Treningsprogram du kan følge hjemme
- Ny funksjonstest for å se fremgangen
Møt trenerne
Lene Negård
Manuellterapeut og fysioterapeut
Bestill time →Les mer →
Vetle P. Andersen
Fysioterapeut, M.Sc
Bestill time →Les mer →
Johanne Bolstad
Fysioterapeut
Bestill time →Les mer →
Jøran Grønnbakk Åsheim
Fysioterapeut og manuellterapeut
Bestill time →Les mer →
Lars Nilsen Rønningen
Fysioterapeut og osteopat
Bestill time →Les mer →
Frode Kristiansen
Fysioterapeut
Bestill time →Les mer →
PLAGER?
Plager vi ofte hjelper med
Velg kroppsdel eller problemområde for å se vanlige plager.
Trening ved artrose