Manuellterapeut M.Sc • Fysioterapeut
Lene Negård
Lene kombinerer grundig undersøkelse med manuellterapi, trening og kunnskap om smerte, stress og mestring for å finne tiltak som passer den enkelte.
LFI-OMSORGEN
Grundig undersøkelse, tydelig plan
Hos Lene starter behandlingen med en grundig samtale og undersøkelse for å forstå plagene dine, hva som påvirker dem og hvilke begrensninger de gir i hverdagen.
Lene er opptatt av hele situasjonen rundt plagene – blant annet tidligere erfaringer, nåværende livssituasjon, forventninger og hva du selv ønsker hjelp til. Sammen finner dere tiltak som kan bidra til bedre funksjon og varige mestringsstrategier. Behandlingen kan omfatte aktivitet og trening, kognitiv terapi, emosjonsregulering og ulike manuelle behandlingsteknikker.
Kompetanse & interessefelt
Smerte, stress og bevegelse
Lene arbeider bredt med muskel- og skjelettplager, med særlig interesse for sammenhengen mellom smerte, stress, belastning og hvordan kroppen og hjernen bearbeider smerte.
Relevant
Kognitiv terapi
Kognitiv terapi i Lillestrøm – hjelp ved stress, bekymring og langvarige plager.
Les mer →Relevant
PRT – Pain Reprocessing Therapy
Pain Reprocessing Therapy (PRT) er en behandlingsmetode som bygger på nyere kunnskap om smerte og nervesystemets evne til endring. Behandlingen kan være aktuell når langvarige smerter ikke fullt ut kan forklares av en pågående skade eller sykdom.
Les mer →Aktiv med artrose
Aktiv med artrose i Lillestrøm – veiledet trening og oppfølging ved artrose i hofte og kne.
Manuellterapi
Fysioterapeut med videreutdanning og spesialkompetanse på undersøkelse og behandling av muskel- og skjelettplager.
Videokonsultasjon
Videokonsultasjon med fysioterapeut hos LFI – veiledning og øvelser hjemmefra.
Postoperativ opptrening
Fysioterapi og individuelt tilpasset opptrening etter operasjon.
Fysioterapi
Fysioterapi hos LFI i Lillestrøm: undersøkelse, behandling og opptrening ved skade, smerte og funksjonsplager.
Inspirasjon
Forstå kroppen din bedre
Lene er opptatt av at du skal forstå hva som påvirker plagene dine, og hvordan smerte, stress, tanker, følelser og aktivitet kan henge sammen.
Målet er ikke bare symptomlindring, men at du får kunnskap og verktøy som gjør deg tryggere på egen kropp. Behandlingen tilpasses deg og kan kombinere manuelle teknikker med aktivitet, trening, kognitive tilnærminger og arbeid med smerte- og stressreaksjoner.
Utdanning
Faglig fundament
- ● Bachelorgrad i fysioterapi, Høgskolen i Oslo, 1999
- ● Mastergrad i manuellterapi, University of Queensland, Australia, 2004
- ● Kognitiv terapi for manuellterapeuter, 2016
- ● Videreutdanning og kurs innen smerte- og stressfysiologi, nevrovitenskap og Pain Reprocessing Therapy (PRT)
- ● Kurs innen rehabilitering, mobilisering og manipulasjonsteknikker
Erfaring
Lang klinisk erfaring
- ● Fysioterapeut siden 2000
- ● Manuellterapeut siden 2005
- ● Lang erfaring med rehabilitering og aktiv behandling
- ● Lang erfaring som treningsinstruktør
- ● Manuellterapeut ved LFI Helse + Trening
EN GANGTIL
«Anbefaler osteopat Thomas Sewell 👍 Han tok seg tid til å snakke/lytte og stilte mange spørsmål slik at han fikk et bedre grunnlag til å forstå hva som var…»
Ragnhild Steder · Pasient hos osteopat Thomas Sewell
Bestill time
Klar for å komme i gang?
Bestill time direkte via onlinebooking, eller kontakt Lene på telefon 47 79 81 80 eller e-post lene@lfi.no.