Dr. Hans Schipper
Idrettslege, IOC-sertifisert
Bestill time →Les mer →
Stress, søvn & restitusjon
Firstbeat Life
En liten måler på brystet registrerer kroppen gjennom flere døgn og gir innsikt i stress, søvn og restitusjon.
Måling av hjerterytmen døgnet rundt
Firstbeat Life registrerer variasjonen i hjerterytmen og viser når kroppen er i belastning og når den henter seg inn.
Du bruker måleren i tre døgn, i helt vanlig hverdag – jobb, trening og søvn.
Etterpå går vi gjennom rapporten sammen: hva som tapper deg, hvor god søvnen faktisk er, og hvilke grep som gir størst effekt.
Dette får du svar på
- Hvor mye stress og restitusjon du har i løpet av døgnet
- Kvaliteten på søvnen din
- Effekten av treningen på kroppen
- Hvordan hverdagsbelastning påvirker formen
- Konkrete tiltak tilpasset ditt liv
Relaterte tjenester
Kognitiv terapi
Kognitiv terapi i Lillestrøm – hjelp ved stress, bekymring og langvarige plager.
Les mer →Idrettslege
Lege med spesialkompetanse på skader og plager knyttet til trening og idrett.
Les mer →Bedriftsavtale
Bedriftsavtale med LFI – trening, behandling og helsetjenester samlet på ett sted i Lillestrøm.
Les mer →Stress, søvn & restitusjon