Kognitiv terapi • Medisinsk yoga
Johanne Bolstad
Johanne jobber med aktiv rehabilitering, funksjonell trening og kognitiv terapi – og har lang erfaring som yogalærer.
LFI-OMSORGEN
Kropp og tanke i sammenheng
Hun er opptatt av smertemekanismer og aktive mestringsstrategier, og av at du skal få verktøy som virker også når behandlingen er over.
Hun er opptatt av smertemekanismer og aktive mestringsstrategier, og av å gi deg verktøy du kan bruke også etter at behandlingen er avsluttet.
Kompetanse & interessefelt
Aktiv tilnærming til kropp og smerte
Relevant
Kognitiv terapi
Kognitiv terapi i Lillestrøm – hjelp ved stress, bekymring og langvarige plager.
Les mer →Relevant
Videokonsultasjon
Videokonsultasjon med fysioterapeut hos LFI – veiledning og øvelser hjemmefra.
Les mer →Aktiv med artrose
Aktiv med artrose i Lillestrøm – veiledet trening og oppfølging ved artrose i hofte og kne.
Postoperativ opptrening
Fysioterapi og individuelt tilpasset opptrening etter operasjon.
Medlemskap
Moderne treningssenter med behandlere i samme hus– åpent alle dager 05:30–22:00.
Fysioterapi
Fysioterapi hos LFI i Lillestrøm: undersøkelse, behandling og opptrening ved skade, smerte og funksjonsplager.
Inspirasjon
Rolige rammer, tydelig retning
Johanne kombinerer bevegelse, gradvis belastning og elementer fra medisinsk yoga i oppfølgingen.
Behandlingen tilpasses deg, enten du trenger opptrening etter skade eller hjelp med langvarige smerter.
Utdanning
Faglig fundament
- ● BSc fysioterapi, Høgskolen i Oslo, 1995
- ● Klinisk ortopedisk fysioterapi, OMI, 2005
- ● Medisinsk yogainstruktør, MediYoga, 2010
- ● Kognitiv terapi trinn I, 2016
- ● Kognitiv terapi for fysikalsk medisin, 2018
- ● Videreutdanning og kurs innen aktivitetsmedisin, medisinsk treningsterapi, idrettsmedisin, smertefysiologi, funksjonell trening, triggerpunktbehandling med nåler og barnefysioterapi
Erfaring
30 år som fysioterapeut
- ● Fysioterapeut ved LFI Helse + Trening
- ● Fysioterapeut siden 1996
- ● Lang erfaring som treningsinstruktør og yogalærer
EN GANGTIL
«Anbefaler osteopat Thomas Sewell 👍 Han tok seg tid til å snakke/lytte og stilte mange spørsmål slik at han fikk et bedre grunnlag til å forstå hva som var…»
Ragnhild Steder · Pasient hos osteopat Thomas Sewell
Bestill time
Klar for å komme i gang?
Bestill time online, eller kontakt Johanne på telefon 99 25 66 20 eller e-post johanne@lfi.no.