Er du på utkikk etter et treningstilbud hvor du kan være trygg på at du får den hjelpen du trenger?
Hvis du ønsker en treningsform som både utfordrer deg og gjør treningen gøy, er det bare å fylle ut kontaktskjemaet nedenfor. Monica vil ta kontakt og hjelpe deg i gang!
Pris: For medlemmer koster åtte uker 1920 kr, for ikke-medlemmer koster programmet 2 210 kr.
Monica er kjent for å være energisk, motiverende og morsom. Disse gruppetimene vil du ikke gå glipp av. Velg mellom to timer mandag eller torsdag. Bli med på gruppetimer med oppstart 17. mars.
Mange synes det er utfordrende å vite hva de skal gjøre på trening, og derfor hjelper vi deg i gang med trygg og morsom trening som passer for alle.
Gruppene våre består av kvinner og menn i alle aldre, og fokuset er på å gjøre trening til noe du gleder deg til. Mange velger å komme tilbake igjen og igjen fordi det er både effektivt og inspirerende.
Enten du er nybegynner eller erfaren, ønsker å bli sterkere, få bedre utholdenhet, eller jobbe mot andre mål, er LFI Helse & Trening et sted hvor du kan føle deg trygg og motivert.
Vil du prøve? Fyll ut skjemaet nedenfor, så tar Monica kontakt for å finne riktig gruppe for deg.
For deg som vil ta treningen til neste nivå
Er du allerede treningsvant eller ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet? Vårt 8-ukers treningsforløp i gruppe er perfekt for deg! Vi tilbyr variert og effektiv trening i en gruppe på opptil 10 deltakere. Vi jobber sammen for å skape et godt miljø som gjør at du vil se frem til hver treningsøkt.
Variert og effektiv trening
Treningen kombinerer kondisjons- og styrketrening for å gi deg en komplett treningsopplevelse. Gjennom høyintensiv trening vil du merke økt muskelstyrke og bedre utholdenhet. Variasjonen i treningsøktene sikrer at du alltid blir utfordret og holder motivasjonen oppe.
Skap gode relasjoner
Vi legger stor vekt på å skape gode relasjoner mellom deltakerne. Dette bidrar til et positivt og støttende treningsmiljø som gjør det lettere å holde seg motivert og møte opp hver uke.
Tren to dager i uken og spar penger
Ønsker du enda bedre resultater? Meld deg på både mandags- og torsdagstreningen og få 500 kr i rabatt! Send en e-post til post@lfi.no for å få refundert beløpet.
Meld deg på i dag
Ta steget mot en sunnere og sterkere hverdag. Meld deg på vårt 8-ukers treningsforløp i dag og opplev treningsglede og gode resultater!
Under kan du se oversikt over datoer for gruppetimer i mars og melde deg på.
Økt energi og utholdenhet: Du får økt energinivå og forbedrer kroppens utholdenhet, slik at daglige oppgaver blir lettere å takle.
Sterkere muskler og skjelett: Trening bidrar til å styrke muskler, bein og ledd, og reduserer risikoen for skader og brudd.
Bedre søvnkvalitet: Regelmessig trening fremmer bedre søvnkvalitet. Det er er avgjørende for den fysiske og og psykiske helsen.
Bedret selvfølelse og selvtillit: Å oppnå treningsmål kan øke selvfølelsen og selvtilliten, og gi en følelse av prestasjon og mestring.
Bedre helse: Trening styrker hjertet, forbedrer blodkretsløpet og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.
LFI Helse + Trening er et moderne tverrfaglig institutt som fokuserer på å diagnostisere og behandle muskel- og skjelettlidelser. Vår ekspertise strekker seg over flere fagområder, og vi tilbyr skreddersydd veiledning og langsiktig oppfølging for din trening.
Har du spørsmål eller trenger hjelp? Fyll ut vårt skjema nå. Vi er her for å hjelpe deg.
