Høstkampanje: Meld deg inn i august og tren gratis ut oktober.

Få en pangstart på treningen etter sommerferien hos LFI Helse og Trening i Lillestrøm. Du finner oss sentralt ved Lillestrøm Kirke.

  • Meld deg inn innen 31. august og tren gratis ut oktober.
  • Du får med én gratis PT-time. Sett deg mål få innføring i teknikk.
  • Fri innmelding.

Pris og vilkår: Tren gratis fra august ut oktober. Deretter 539 kr i måneden med 9 måneder binding fra 20. oktober. Du får trening et helt år til prisen av 9 måneder.

Kom i gang med treningen i høst!

Bli medlem på vårt flotte, moderne treningsstudio med mange muligheter. Les mer om våre fasiliteter under.

MELD DEG INN NÅ

Vårt treningsstudio

Egentrening i studio
Vi har et stort og moderne treningsstudio med alt du trenger for å trene på egenhånd, sammen med andre eller med PT.

Gruppetimer
Vi har en rekke motiverende PT-timer som vektlegger ulike treningsformer på ulikt nivå: For deg som er godt trent, eller for deg som akkurat har startet. Du finner alltid noe som passer deg enten du vil trene kondisjon, styrke eller begge deler.

Personlig trening
Ønsker du litt ekstra hjelp? Våre dyktige PT-er kan være et flott tilskudd for å øke motivasjon og ferdigheter, treningsmål eller jobbe med teknikk.

Aldersgrense
Vårt treningsstudio har 25 års aldersgrense.

Garderober
Vi har lekre, nyoppussede garderober med behagelig fossefallsdusj. 

Klinikk
Har du behov for fysikalske behandlinger? Dra nytte av vår klinikk som ligger i tilknytning til studioet.

Adgang
Du får et adgangskort som du kan benytte i våre åpningstider.

Kom i gang med treningen i høst!

Bli medlem på vårt flotte, moderne treningsstudio med mange muligheter. Les mer om våre fasiliteter under.

MELD DEG INN NÅ

7 fordeler med jevnlig trening

  1. Økt energi og utholdenhet: Du får økt energinivå og forbedrer kroppens utholdenhet, slik at daglige oppgaver blir lettere å takle.

  2. Sterkere muskler og skjelett: Trening bidrar til å styrke muskler, bein og ledd, og reduserer risikoen for skader og brudd.

  3. Bedre mental helse: Fysisk aktivitet frigjør endorfiner som reduserer stress, angst og depresjon, og forbedrer humøret generelt.

  4. Bedre søvnkvalitet: Regelmessig trening fremmer bedre søvnkvalitet. Det er er avgjørende for den fysiske og og psykiske helsen.

  5. Bedret selvfølelse og selvtillit: Å oppnå treningsmål kan øke selvfølelsen og selvtilliten, og gi en følelse av prestasjon og mestring.

  6. Bedre helse: Trening styrker hjertet, forbedrer blodkretsløpet og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

  7. Forebygging av kroniske sykdommer: Regelmessig trening kan redusere risikoen for en rekke kroniske sykdommer som type 2 diabetes, høyt blodtrykk og andre livsstilssykdommer.
LFI Helse + Trening

LFI Helse + Trening er et moderne tverrfaglig institutt som fokuserer på å diagnostisere og behandle muskel- og skjelettlidelser. Vår ekspertise strekker seg over flere fagområder, og vi tilbyr skreddersydd veiledning og langsiktig oppfølging for din trening.

Linker
Kontakt Informasjon
Facebook-f Instagram Youtube
Ta kontakt

Har du spørsmål eller trenger hjelp? Fyll ut vårt skjema nå. Vi er her for å hjelpe deg.

2022 © LFI Helse & Trening Informasjon om bruk av cookies