Bli treningsmedlem nå, og få halv pris første to måneder!

Kickstart det nye treningsåret hos LFI Helse og Trening i Lillestrøm. Du finner oss sentralt ved ODEON kino.

  • Meld deg inn nå og få januar og februar til halv pris.
  • Du får med én gratis PT-time. Sett deg mål få innføring i teknikk.
  • Fri innmelding.

Pris og vilkår: De to første månedene koster 269 kr, deretter 539 kr i måneden. Forutsetter 12 måneder binding.

Kom i gang med treningsåret nå!

Bli medlem på vårt flotte, moderne treningsstudio med mange muligheter. Les mer om våre fasiliteter under.

Vårt treningsstudio

Egentrening i studio
Vi har et stort og moderne treningsstudio med alt du trenger for å trene på egenhånd, sammen med andre eller med PT.

Gruppetimer
Vi har en rekke motiverende PT-timer som vektlegger ulike treningsformer på ulikt nivå: For deg som er godt trent, eller for deg som akkurat har startet. Du finner alltid noe som passer deg enten du vil trene kondisjon, styrke eller begge deler.

Personlig trening
Ønsker du litt ekstra hjelp? Våre dyktige PT-er kan være et flott tilskudd for å øke motivasjon og ferdigheter, treningsmål eller jobbe med teknikk.

Aldersgrense
Vårt treningsstudio har 25 års aldersgrense.

Garderober
Vi har lekre, nyoppussede garderober med behagelig fossefallsdusj. 

Klinikk
Har du behov for fysikalske behandlinger? Dra nytte av vår klinikk som ligger i tilknytning til studioet.

Adgang
Du får et adgangskort som du kan benytte i våre åpningstider.

Kom i gang med treningsåret nå!

Meld deg inn i vårt flotte treningsstudio. Les mer om fordelene ved jevnlig trening under.

7 fordeler med jevnlig trening

  1. Økt energi og utholdenhet: Du får økt energinivå og forbedrer kroppens utholdenhet, slik at daglige oppgaver blir lettere å takle.

  2. Sterkere muskler og skjelett: Trening bidrar til å styrke muskler, bein og ledd, og reduserer risikoen for skader og brudd.

  3. Bedre mental helse: Fysisk aktivitet frigjør endorfiner som reduserer stress, angst og depresjon, og forbedrer humøret generelt.
  4. Bedre søvnkvalitet: Regelmessig trening fremmer bedre søvnkvalitet. Det er er avgjørende for den fysiske og og psykiske helsen.

  5. Bedret selvfølelse og selvtillit: Å oppnå treningsmål kan øke selvfølelsen og selvtilliten, og gi en følelse av prestasjon og mestring.

  6. Bedre helse: Trening styrker hjertet, forbedrer blodkretsløpet og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

  7. Forebygging av kroniske sykdommer: Regelmessig trening kan redusere risikoen for en rekke kroniske sykdommer som type 2 diabetes, høyt blodtrykk og visse former for kreft.
Start typing to see posts you are looking for.