Kostholdet ditt har stor betydning for energi, restitusjon og generell helse. Hos LFI Helse + Trening får du skreddersydd kostholdsveiledning tilpasset dine behov og mål – enten du vil ha mer overskudd i hverdagen, optimalisere treningsresultater eller bare spise litt sunnere.
Vi kartlegger kostholdet ditt, lager en realistisk plan og følger deg opp underveis, slik at du kan skape varige, sunne vaner.
Kostholdet vårt spiller en avgjørende rolle for vår helse og velvære. Et godt tilpasset kosthold kan bidra til økt energi, bedre restitusjon og fremme generell helse. Hos LFI Helse+Trening tilbyr vi personlig ernæringsrådgivning for å hjelpe deg med å finne den beste løsningen for akkurat din livssituasjon, uansett mål.
Vi forstår at alle har unike behov når det kommer til kosthold. Under din første konsultasjon kartlegger vi helsen din, kostholdet ditt og de målene du ønsker å oppnå. Sammen legger vi en plan som er realistisk og gjennomførbar for deg.
For å sikre fremgang, tilbyr vi oppfølgingstimer der vi ser på hvordan det har gått siden sist. Vi gjør nødvendige justeringer, svarer på eventuelle spørsmål du måtte ha om kostholdet ditt, og gir deg videre støtte for å nå dine mål.
Gjennom en grundig kostanalyse vurderer vi ditt faktiske inntak av både makro- og mikronæringsstoffer. Dette gir oss innsikt i hvordan du ligger an i forhold til anbefalte verdier, og vi kan gjøre nødvendige tilpasninger for å optimalisere kostholdet ditt.
Vi lager en skreddersydd kostholdsplan for deg basert på dine mål og behov. Denne planen sikrer at du får et balansert og næringsrikt kosthold, med fokus på naturlige og rene råvarer som gir deg den næringen du trenger for å føle deg bra i hverdagen.
Som din personlige ernæringsrådgiver vil jeg veilede deg gjennom hele prosessen, og sammen finner vi ut hva som fungerer best for deg og din livsstil. Jeg er her for å støtte deg, svare på spørsmål og hjelpe deg med å tilpasse kostholdet slik at du kan oppnå varige resultater. Kosthold handler ikke bare om mat – det er et verktøy for å forbedre helsen din på lang sikt.
Vi er her for å hjelpe deg med å ta de riktige valgene for å nå dine mål på en trygg og bærekraftig måte. Kontakt oss i dag for en konsultasjon, og sammen skaper vi et kosthold som fungerer for deg!
Kontakt oss i dag for å bestille en avtale med Frode Kristiansen og ta det første skrittet mot en bedre fysisk helse.
Fyll ut skjema, send e-post til frode@lfi.no eller ring 97 67 01 72.
LFI Helse + Trening er et moderne tverrfaglig institutt som fokuserer på å diagnostisere og behandle muskel- og skjelettlidelser. Vår ekspertise strekker seg over flere fagområder, og vi tilbyr skreddersydd veiledning og langsiktig oppfølging for din trening.
Har du spørsmål eller trenger hjelp? Fyll ut vårt skjema nå. Vi er her for å hjelpe deg.
