Veiledet Styrke- og Kondisjonstrening for alle
Gruppetrening med personlig trener og fysioterapeut Stine Ernst Grønås
Velkommen til LFI Helse & Trening i Lillestrøm.
Er du på utkikk etter et treningstilbud hvor du kan være trygg på at du får den hjelpen du trenger?
Våre gruppetimeprogrammer:
- Går over 8 eller 10 uker på en fast dag og tid hver uke
- Hver time har en forhåndslaget treningsplan
- Består små grupper på inntil 10 personer
- Fokus på motivasjon, mestring og moro
Selv om ikke alle er på samme nivå, blir timene skreddersydd for å sørge for at alle skal få testet seg på sitt nivå og i sitt tempo. For å opprettholde smittevern minner vi om at det er begrenset antall plasser i gruppen.
Så hvis du ser etter en treningsform hvor du kan være sikker på at du blir utfordret og har det gøy samtidig, trenger du bare å sende oss en henvendelse med kontaktskjemaet nedenfor så kontakter Stine deg for å planlegge resten!
Trygghet på trening
Vi legger en ekstra innsats i vasking og renhold. Smittevern er ekstra viktig i disse dager og vi har derfor forberedt desinfiserende vaskeutstyr som du kan bruke mens du trener for å være sikker på at alt utstyr og alle overflater du er i kontakt med er rene.
Mer informasjon finner du i treningslokalet og på bloggen vår.
