Protected: Når du vil vite – og ikke vente: Rask hjelp fra idrettslege Dr. Hans Schipper
There is no excerpt because this is a protected post.
Hamstringsskader og rehabilitering – en kunnskapsbasert tilnærming
Hvorfor oppstår hamstringsskader? Hamstrings består av tre muskler – biceps femoris, semitendinosus og semimembranosus – som jobber sammen for å bøye kneet og strekke hoften. Skader skjer ofte under eksentrisk belastning i høyt tempo, for eksempel når man bremser beinet under sprint. Risikofaktorer kan deles i to kategorier: Ikke-modifiserbare: alder, tidligere skade, anatomiske forhold. Modifiserbare: […]
Nyhetsbrev Februar 2025
Nye medarbeidere Vetle, Jøran, Gruppetimer og Onlinebooking
