Kan Jeg Trene Med Smerte
Lurer du på om du kan trene med smerte? Besøk lfi.no for å få svar på spørsmålet og lære mer om hvordan du kan takle smerte under trening.
Blir du mindre støl hvis du tøyer?
Hva skjer i kroppen – og hva betyr stølhet og tøying? Mange lurer på om stølhet og tøying henger sammen – kan tøying egentlig forebygge stølhet etter trening? Stølhet (DOMS) oppstår ofte etter uvant eller eksentrisk belastning, for eksempel løping ned trapper eller bakker. Dagen etter kan det være vondt å gå eller strekke ut […]
