Å trene med personlig trener handler om mer enn øvelser og repetisjoner. Hos LFI i Lillestrøm får du en plan som er skreddersydd for deg – med fokus på dine mål, din hverdag og dine forutsetninger.
Våre erfarne trenere følger deg tett, motiverer når det trengs og gir deg trygg veiledning hele veien mot resultatene du ønsker.
Skreddersydd trening for dine mål.
Alle har ulike behov. Kanskje vil du bli sterkere, bedre kondisjonen, trene deg tilbake etter skade – eller rett og slett finne tilbake til treningsgleden.
Med en personlig trener hos LFI får du et program som tar hensyn til både fysikk, livsstil og målsettinger, slik at du får mest mulig ut av hver økt.
Motivasjon og oppfølging som gir resultater
Det kan være krevende å holde motivasjonen oppe over tid. Derfor er vi der for å holde deg på sporet, justere treningen ved behov og sikre at du stadig utvikler deg.
Vi vet at små endringer kan gi store resultater over tid – og vi hjelper deg med å holde fokus.
Trygghet og riktig teknikk.
Riktig teknikk er avgjørende for både fremgang og skadeforebygging. Vi viser deg hvordan øvelsene skal utføres, tilpasser treningen til ditt nivå og følger nøye med underveis.
Slik kan du være trygg på at du trener effektivt og sikkert – hver gang.
Et miljø som løfter deg
Hos LFI møter du et inkluderende og motiverende treningsmiljø. Vi heier på hverandre, og du vil raskt føle deg hjemme – enten du trener én-til-én med PT eller i små grupper.
Å være del av et fellesskap gir ekstra inspirasjon til å nå målene dine.
Fordelene med å investere i en personlig trener.
Å investere i en personlig trener kan være det som virkelig tar treningen din til neste nivå. Du får et skreddersydd program, tett oppfølging og tilpasninger underveis som gjør at du når målene raskere og tryggere.
I tillegg får du støtte, kunnskap og motivasjon som varer.
Tips for å få mest mulig ut av trening med PT.
Vil du få mest mulig ut av timene dine med PT? Her er noen enkle tips som kan hjelpe deg å få størst mulig utbytte:
Sett mål: Ha klare og realistiske mål for treningen. Diskuter dem med PT-en, slik at dere sammen kan lage en effektiv plan for å nå dem.
Lytt til PT-en: En av de store fordelene ved å trene med PT er at du får personlig veiledning og støtte. Lytt til rådene og instruksjonene, og vær åpen for nye øvelser eller teknikker som utfordrer deg.
Kom i gang i dag
For deg som ønsker en mer effektiv og personlig tilnærming til trening, kan det å jobbe med en personlig trener være nøkkelen. Hos LFI får du skreddersydde programmer, tett oppfølging og motiverende støtte hele veien – slik at du når målene dine raskere og tryggere.
for å komme i gang med personlig trening hos LFI.
