Vi tilbyr Firstbeat Life™ i Lillestrøm

Få innsikt i din helse

Ønsker du bedre innsikt i hvordan stress, søvn og fysisk aktivitet påvirker helsen din? Med Firstbeat Life™ får du vitenskapsbaserte målinger av kroppens signaler, slik at du kan ta smartere valg for en mer balansert hverdag.

Hos LFI Helse + Trening i Lillestrøm hjelper vi deg med å kartlegge og optimalisere din livsstil – basert på presise hjertevariabilitetsmålinger. Start reisen mot bedre helse her.

Hva er Firstbeat Life™?

Firstbeat Life er en vitenskapsbasert plattform utviklet for profesjonelle helsetjenester. Gjennom presise fysiologiske målinger får du en helhetlig forståelse av hvordan livsstilen din påvirker helsen. Med denne innsikten kan du ta bedre valg for en mer balansert og energifylt hverdag.

 

Hvordan fungerer det?

  1. Konsultasjon og kartlegging
    Først gjennomfører vi en grundig samtale og fysisk undersøkelse for å forstå din helse og livsstil.
  2. Start målingen
    Du får en liten sensor som registrerer hjertefrekvens og HRV kontinuerlig i 3–5 dager. Med den tilhørende appen kan du følge med på dataene i sanntid.
  3. Analyse og tilbakemelding
    Etter måleperioden analyserer vi resultatene og gir deg konkrete råd om hvordan du kan optimalisere stresshåndtering, søvn og fysisk aktivitet for en bedre balanse mellom belastning og restitusjon.
  4. Oppfølging og forbedring
    Vi kan gjennomføre en ny måling etter 1–2 måneder for å evaluere utviklingen og justere tiltakene om nødvendig.

Fordeler med Firstbeat Life™

Firstbeat har mange fordler:

  • Forbedret søvn: Forstå søvnmønsteret ditt og lær hvordan du kan få mer restitusjon.
  • Effektiv stresshåndtering: Identifiser stressutløsere og sørg for nok hvile i løpet av dagen.
  • Optimal trening: Få innsikt i om du trener riktig for ditt kondisjonsnivå og behov.


Disse målingene gir deg et unikt grunnlag for å ta små, men effektive grep mot en sunnere livsstil.

Hvorfor velge Firstbeat Life™ hos LFI Helse + Trening?

Hos LFI Helse + Trening i Lillestrøm er vi dedikert til å hjelpe deg med å oppnå bedre helse og velvære. Med Firstbeat Life™ får du ikke bare tall – du får verdifull innsikt og skreddersydde råd som hjelper deg å forstå kroppens signaler og ta smartere valg for din helse.  

Prøv Firstbeat™ hos LFI

På vår klinikk i Lillestrøm kan du prøve Firstbeat™ med Dr. Hans Schipper.

Ring oss på 648 43 400 for en uforpliktende telefonsamtale og en individuell vurdering. Du får en helhetlig vurdering av din tilstand, veiledning og råd.

Dr. Schipper: Vår spesialist i idrettsmedisin

Dr. Hans Schipper er utdannet lege med en fire års spesialisering fra Nederland. Han hjelper alt fra mosjonister til toppidrettsutøvere med å nå sine mål.

Hans pasienter beskriver ham som empatisk og grundig, med evnen til å skreddersy løsninger for hver enkelt. Enten det gjelder å redusere smerter ved kronisk artrose eller optimalisere idrettsprestasjoner, kan Dr. Schipper hjelpe deg.